Idag har varit en bra träningsdag! Lite sliten på löparrundan men tog mig runt iaf, hade lite sviter från Fran antar jag… =) Efter rundan sprang jag bort till gymmet och körde yogaman’s Kettlebell/ Pull-ups pass. Avslutningsvis blev det 100 pushups på tid =). Dagens tider blev följande:
♣ 8km – 30’32 (290609)
♣ Pull Ups/KB-Swings (110 reps each):
20-18-16-14-12-10-8-6-4-2 reps av varje - 14’31 (290609)
♣ 100 Push Ups - 1’14 (290609)
Sleep tight in the moonlight! / Filli
PS. Får spel på wordpress att allting är så sjukt overkligt att redigera. Ser ut som om en 5-åring skrivit detta i Word.. svårt att hålla samma stil när det är omöligt att ta bort typ fet text osv.. o jag pallar inte ge mig in o redigera HTML…
Tjo m8!
Snygga tider, 100 pu’s är ju sikkkk! =)
Hur går det för dig, inte uppdaterats på ett tag?
// Chris
av: Yogaman den 03/07/2009
, kl. 15:13