Dykresa Honduras/Utila i November ?
Vilat lite från träningen nu och kört 1 gympass och 1 yogapass sen löpningen. Lite dåligt men kanske välbehövligt.
Nya tider idag och så klart PR! 
♣ Fran – 8′08 min (210609) 6’32 min (290609)
♣ 500m (C2) 1’41 (290609)
För övrigt (om det nu kan räknas till träning), så jobbar jag, under sommaren, på Hemköp Triangeln, Malmö . I Fredags då jag satt i kassan kommer det förbi en snubbe som ser ut att ha sjukt mycket saker under sin jacka, jag frågar “vad har du under jackan” och hans omedelbara reaktion är att löpa mot utgången. Jag slängde igen kassan, ignorerade min kund o ch sprang såklart efter =), efter ett kort gatlopp och med många rop som “stanna för helvete” så hopptacklar jag mannen och shampooflaskor från head and shoulders (som befann sig under hans jacka) flyger i slowmotion i luften =). Väl nere på marken reser jag mig snabbt, kopplar ett grepp och leder in tjyven =) väktare och polis tillkallades och stackars shampootjuven fick gripas. Bra träning. Kanske något pass värt att föreslå för Crossfit Endurance ?
Imorgon blir det nog ngt från Crossfit Main eller ngt med boxjumps =)
Sov så gott! / filli the silly
Senaste kommentarer